Τι γνώμη έχετε για τον εαυτό σας;

Είναι λογικό να επιδιώκουμε την θετική γνώμη των άλλων για το άτομο μας. Είναι επίσης φυσικό να επιθυμούμε την αποδοχή και την έγκριση τους. Είναι λογικό να χαιρόμαστε όταν οι άλλοι έχουν θετική άποψη για εμάς. Άλλο, όμως, επιθυμώ την αποδοχή των άλλων και άλλο εξουσιάζομαι από αυτή την ανάγκη. Όταν μας εξουσιάζει κάποια ανάγκη, υποκύπτουμε σε μια κυρίαρχη συμπεριφορά που μας ελέγχει. Άρα, αναφερόμαστε σε κάτι που πράττουμε κυρίαρχα και όχι κάτι που κάνουμε συνειδητά που και που. Το ‘που και που’ το κάνουμε όλοι. Καλό είναι να κατανοήσουμε αυτή τη διαφορά για να μη νοσοποιούμε φυσικές και ανθρώπινες εκδηλώσεις.

Άλλο επιθυμώ την αποδοχή και άλλο εξουσιάζομαι από αυτή την ανάγκη

Υπό την εξουσία της ανάγκης της αποδοχής των άλλων, ωθούμαστε σε αποφάσεις που φέρουν μεγάλο κόστος και σε εκπτώσεις με βαρύ τίμημα. Κατά βάθος, ήδη το γνωρίζουμε αλλά συχνά προσπαθούμε να υποτιμήσουμε τις επιπτώσεις που προκαλούμε. Πονάει και όταν κάτι μας πονάει θα προσπαθήσουμε να το αποφύγουμε. Παρόλα αυτά, γνωρίζουμε την αλήθεια μας. Την αισθανόμαστε κάθε φορά που βάζουμε τον εαυτό μας σε δεύτερη μοίρα για να μη μας κακοχαρακτηρίσουν. Βιώνουμε τις επιπτώσεις κάθε φορά που θα αποσιωπήσουμε την διαφορετική μας άποψη για να μη χαλάσουμε την εικόνα μας. Νιώθουμε το βαρύ τίμημα κάθε φορά που γινόμαστε αυτό που επιθυμούν οι άλλοι και θα γυρίσουμε την πλάτη σε αυτό που θέλουμε εμείς να είμαστε.

Θα βοηθήσει να θυμόμαστε ότι σημαντικότερη από την γνώμη των άλλων είναι η γνώμη που έχουμε εμείς για τον εαυτό μας.

Πιο σημαντική από την γνώμη των άλλων είναι η γνώμη που έχουμε εμείς για τον εαυτό μας

Στρέψετε το βλέμμα σε εσάς και αναρωτηθείτε: Ποιο είναι το κυρίαρχο μοτίβο των συμπεριφορών σας; Σαν αποτέλεσμα αυτών των συμπεριφορών, ποια είναι η γνώμη που έχετε για τον εαυτό σας; Αν δεν είστε ικανοποιημένοι, ξεκινήστε με το να αποσαφηνίσετε την αυτοεικόνα που αρχικά επιθυμείτε να έχετε. Μόλις το καταφέρετε, σκεφτείτε ποιες πράξεις θα την χτίσουν.

Η γνώμη που έχουμε για τον εαυτό μας σχηματίζεται κυρίως από αυτά που κάνουμε ή που δεν κάνουμε.

Καλή η θεωρία αλλά η αλλαγή θέλει και δράση!